15 | 09 | 2019
Главная
ФРБИ-РОСС
Ретюнских Александр Иванович

Президент Федерации Русского Боевого Искусства (ФРБИ), мастер спорта по самбо и дзюдо, основатель системы РОCС, гранд-мастер Всемирного Клуба Боевых Искусств

Авторизация

Тренажеры для дома – занятия спортом в комфортных условиях

спортивные тренажерыДомашние кардиотренажеры пользуются все большей и большей популярностью – беговые дорожки, эллиптические тренажеры, велотренажеры и степперы. Занятия спортом на них также дают возможность выбора подходящей степени нагрузки.

К сожалению, не каждый человек имеет возможность регулярно посещать спортзал. Ведению спортивного образа жизни часто мешают домашние заботы, нехватка времени, и, конечно, зачастую – финансовые проблемы. Абонемент в хороший спортивный клуб, оснащенный качественными тренажерами, с профессиональными инструкторами в штате, довольно дорого стоит. Посещать же ближайшую «качалку», где занятия чаще всего проходят без какого-либо контроля, а занимающиеся предоставлены сами себе, не всегда имеет смысл, так как высока вероятность навредить самому себе. Но ведь каждому человеку хочется быть здоровым, физически выносливым, подтянутым. Есть ли выход из этого положения? Конечно, есть! Эксперты рекомендуют приобрести тренажеры для дома.

Выбрать спортивные тренажеры в наше время – дело не сложное, модельный ряд настолько широк и разнообразен, что удовлетворит любые предпочтения. Ведущие бренды ежегодно предлагают усовершенствованные модели тренажеров, использование которых сделано максимально удобным, а главное – эффективным. Выбирая время и продолжительность тренировки самостоятельно, занимающийся может с легкостью достичь поставленной цели: исправить осанку, сбросить вес, добиться рельефа фигуры. Учитывая, что для этого даже не придется выходить из дома, и тратить время на дорогу, этот вариант подойдет для любого человека.

Силовые тренажеры для домашних занятий – это многофункциональные сложные комплексы, которые направлены на проработку определенных групп мышц. На таком оборудовании могут заниматься и женщины, и мужчины, лишь правильно подобрав нагрузку.

Гораздо большей популярность стали пользоваться домашние кардиотренажеры – беговые дорожки, степперы, эллиптические тренажеры, велотренажеры. При занятиях на этих устройствах, имеется возможность самостоятельно выбрать степень нагрузки. Большинство современных тренажеров данного типа оснащены компьютером, фиксирующим частоту пульса, а также позволяющем рассчитать количество сожженных калорий. Наиболее оптимальным для начинающих является эллиптический тренажер, потому как его конструкция дает возможность распределения нагрузки в щадящем режиме для коленных суставов. Велотренажер удобен для тех, кому актуальна проблема экономии свободного пространства – это наиболее компактный вид кардиотренажеров.

Главным условием при занятиях спортом является регулярность! Поэтому, какой бы тренажер Вы не приобрели, старайтесь регулярно заниматься. Это позволит Вам очень скоро заметить изменения в своем теле и самочувствии в лучшую сторону.

Отзывы о нас на Флампе

Купить билеты к месту соревнований по рукопашному бою

Внимание! Вся опубликованная информация защищена законом «Об авторском праве и смежных правах». При полном или частичном использовании текстовых, аудио-, фото- и видеоматериалов, гиперссылка на сайт www.uralross.com Уральской Федерации Русского Боевого Искусства обязательна.

Google+