23 | 01 | 2019
Главная
ФРБИ-РОСС
Ретюнских Александр Иванович

Президент Федерации Русского Боевого Искусства (ФРБИ), мастер спорта по самбо и дзюдо, основатель системы РОCС, гранд-мастер Всемирного Клуба Боевых Искусств

Авторизация

У кого и где можно заниматься йогой?

занятия йогойНаверняка многие знают, что существует множество школ и направлений йоги. На чужом опыте и из книг выбрать, то, что вы именно хотите - невозможно. Нельзя основываясь на умозрительных заключениях не вложив ни капли своего труда в них, получить знание или понять «что к чему». Единственным вариантом разобраться, что для вас плохо, а что хорошо – это посетить занятия разных специалистов в йога–центрах.

После нескольких групповых или  индивидуальных занятий йогой  перед вами встанет вопрос, какой стиль или методику выбрать лучше.  Прежде всего, после занятия прислушивайтесь к своему состоянию. Если вам комфортно и все устраивает, продолжайте практику. А если после занятий йогой для начинающих возникает устойчивый дискомфорт, следовательно, такой вид практики вам не подходит, необходимо найти другой вариант. Анализируйте и наблюдайте свои новые ощущения.

На сегодняшний день популярность йоги возрастает, поэтому нередки случаи обмана и мошенничества на йога–почве. Чтобы не попасть в руки мошенников, есть несколько советов, которые помогут вам отличить настоящего специалиста и хорошую школу от подделки.

На занятиях йогой для начинающих настоящий инструктор никогда не пообещает быстрых результатов за небольшой промежуток времени, допустим, за неделю похудеть на 10 килограмм, и тем более развития различных таких сверхъестественных способностей, как телепатии или ясновидения.

Если преподаватель не поощряет самостоятельную практику, и вместо этого вам предлагают посетить большое количество групповых занятий, то  где–то в этом кроется подвох. Но всё-таки если вдруг вы по-настоящему захотите заняться йогой, то вам не обойтись без самостоятельной работы.

Специалист не должен утверждать, что можно практиковать только одну ступень йоги и остальные вам не проходить, он вам врет. В индивидуальных занятиях йогой важны все этапы и аспекты, так как переход от одного этапа к другому осуществляется постепенно.

Учитель не должен быть закрыт от общения, он должен  отвечать прямо на поставленные  вопросы, если же он вам лукавит и вам показалась, что у него не достаточно знаний, скажите ему «до свидания».

Организация не должна претендовать на ваше личное время, и тем более не собирать никаких пожертвований – это чистой воды шарлатанство.
Ещё немало важным фактором является, то, что инструктор или школа не должна направлять вас на ограничение социальных контактов ради  занятий йогой, таких, как запрет общения с друзьями, так как они пьют пиво и едят мясо или встречаться с девушкой или парнем. 

Выполняя рекомендации, вы сможете с уверенность выбрать, то, что вам нравится.

Отзывы о нас на Флампе

Купить билеты к месту соревнований по рукопашному бою

Внимание! Вся опубликованная информация защищена законом «Об авторском праве и смежных правах». При полном или частичном использовании текстовых, аудио-, фото- и видеоматериалов, гиперссылка на сайт www.uralross.com Уральской Федерации Русского Боевого Искусства обязательна.

Google+